-
Particulieren
- Hatha Yoga
- Zwangerschapscursus – Bevalcursus
- Adem
- Massage & Reiki
-
Bedrijven
- Workshops
- Yogalessen
- Shortbreaks
- Stoelmassage
-
Overig
- Contact
- Privacybeleid
- Blogs
- Login
Geven jullie ook yoga voor beginners?
De vraag of wij yoga voor beginners geven, wordt veel gesteld. Beginners en gevorderden zitten bij ons door elkaar in een groep.
Mensen verwachten bij ‘yoga voor beginners’, simpelere oefeningen en bij ‘yoga voor gevorderden’ zwaardere, ingewikkelde yogahoudingen.
Gevorderd yoga heeft naar ons idee echter te maken met DE BELEVING van yoga. Als je net begint met yoga ben je vaak gericht op de uitvoering van de oefening. Doe je langer yoga dan ga je steeds beter voelen wat het voor je doet; lichamelijk maar ook geestelijk. Je richt je meer op de essentie van yoga; namelijk, de combinatie van adem, beweging en concentratie. Je bent zo geconcentreerd op de adem, de beweging en de uiteindelijke yogahouding, dat de aandacht naar binnen keert. Hierdoor wordt je denken stil.
Deze ervaring beleef je ook met hele kleine, subtiele oefeningen. Je hoeft hier dus niet per definitie een zware, fysieke yogahouding voor aan te nemen. In onze lessen komen zeker oefeningen voor die uitdagend zijn, maar ook veel oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn.
Geef jezelf de gelegenheid om te ervaren wat yoga voor je doet. Dat lukt niet met één les, maar als je meerdere lessen volgt zal je merken dat de yoga niet alleen lichamelijk iets voor je doet, maar ook geestelijk. Je gaat anders tegen dingen aankijken.
Meer informatie over onze yogalessen. Wij zijn opgeleid volgens de Saswitha lesmethode.
Mocht je twijfelen of de yogalessen voor jou geschikt zijn, dan kan je natuurlijk altijd met ons contact opnemen.
Ruim 25 jaar ervaring
Heb je een vraag of wil je iets doorgeven? Mail ons en je krijgt zo snel mogelijk bericht.
Neem contact op