-
Particulieren
- Hatha Yoga
- Zwangerschapscursus – Bevalcursus
- Adem
- Massage & Reiki
-
Bedrijven
- Workshops
- Yogalessen
- Shortbreaks
- Stoelmassage
-
Overig
- Contact
- Privacybeleid
- Blogs
- Login
Yoga is ook voor mannen
Op dit moment is één op de 6 cursisten bij Yoga-Surya een man. Het aantal groeit.
Toen Yoga-Surya in 1996 startte met het geven van yogales zaten er drie mannen op les. Destijds was het bijzonder om mannen op yoga te zien. Dat merkte ook Rob, toen hij meer dan 20 jaar geleden aan de yogadocentenopleiding begon. Vreemd eigenlijk, want yoga was in het beginsel (duizenden jaren geleden) exclusief voor mannen.
Yoga is zeker niet alleen voor vrouwen! Gelukkig komen steeds meer mannen erachter dat yoga niet soft of zweverig is en dat het meer inhoudt dan alleen maar rekken en strekken. De laatste jaren is er een duidelijke groei in het aantal mannen.
De beeldvorming verandert. Op TV zie je mannelijke topsporters aan yoga doen, het Nederlands elftal krijgt yogaoefeningen (de Zonnegroet) als aanvulling op de training, maar ook bij defensie wordt yogales gegeven.
Voor sommige mannen is het even wennen. Er zit namelijk geen competitief element in yoga. Je doet de oefeningen op je eigen manier, binnen je eigen mogelijkheden. Je hoeft dus niet ‘beter, leniger, sterker’ te zijn als je medecursist(e). Yoga vraagt je juist om dit alles los te laten. Je hoeft jezelf, of een ander niets te bewijzen. Eindelijk!
Uiteraard heeft yoga fysieke voordelen. Je wordt flexibeler, je onderhoudt je gewrichten, je oefent met balans en concentratie. Onze yogalessen zijn gericht op de wervels en de spiergroepen en dat voel je, maar dat is het niet alleen! Het is ook wat het mentaal met je doet. Je bent zo geconcentreerd op de adem, de beweging en de uiteindelijke yogahouding, dat de aandacht naar binnen keert. Hierdoor wordt het rustig(er) in je hoofd; je wordt minder afgeleid door storende gedachten. Aan het eind van de yogales voel je het verschil; het verschil tussen spanning en ontspanning. Niet alleen lichamelijk, maar dus ook geestelijk.
Meer informatie over yoga in Capelle aan den IJssel?
Yoga-Surya heeft een eigen yogastudio in Capelle aan den IJssel. Vanuit onder andere Rotterdam Alexander, Ommoord, Nesselande en Nieuwerkerk aan den IJssel bedraagt de rijtijd naar de studio circa 10 minuten. Uitgebreide routebeschrijving.
Ruim 25 jaar ervaring
Heb je een vraag of wil je iets doorgeven? Mail ons en je krijgt zo snel mogelijk bericht.
Neem contact op