-
Particulieren
- Hatha Yoga
- Zwangerschapscursus – Bevalcursus
- Adem
- Massage & Reiki
-
Bedrijven
- Workshops
- Yogalessen
- Shortbreaks
- Stoelmassage
-
Overig
- Contact
- Privacybeleid
- Blogs
- Login
Adembegeleiding
Adembegeleiding (Ademtherapie) kan hulp bieden voor mensen met klachten als: een te hoge adem, snelle adem of hyperventilatie. Dit al dan niet in combinatie met de yogalessen, die in groepsverband worden gegeven.
Veel mensen hebben een oppervlakkige, hoge adem.
Ademen… het gebeurt automatisch. Toch kan het voorkomen dat door emoties en lichamelijke spanningen je het natuurlijk ademen in de weg zit. De juiste manier van ademen, waarmee je als kind bent geboren, wordt dan oppervlakkig en snel. Bij een oppervlakkige en snelle adem beweeg je alleen met de bovenste ribben. Dit kan allerlei klachten met zich meebrengen zoals bijvoorbeeld hyperventilatie.
Tijdens Adembegeleiding – Ademtherapie leer je manieren waarmee je de adem kan beheersen en ruimer maken
Je bent samen met de docente en zult de adem stimuleren in de geblokkeerde gebieden. Ook maak je kennis met methodes om te ontspannen. Wanneer je de aanwijzingen met regelmaat thuis oefent, zal de adem uiteindelijk weer ruim, diep en regelmatig worden.
Een rustige adem brengt stabiliteit in zowel het lichaam als in het denken. Zo kom je meer in evenwicht. Dit heeft een grote invloed op de kwaliteit van het leven.
Adembegeleiding – Ademtherapie bestaat uit drie sessies van ongeveer een half uur. Voordat een nieuwe afspraak plaatsvindt, krijg je steeds twee tot drie weken de gelegenheid om de leerstof toe te passen. De privé-afspraken worden in overleg vastgesteld. Meld je aan om een afspraak te maken.
Twijfel je of adembegeleiding iets voor je is, raadpleeg dan de huisarts!
Docente
De sessies worden begeleid door Ria. Zij heeft een erkende vier jarige opleiding tot yogadocent afgerond en is daarbij gecertificeerd en gespecialiseerd in ademtechnieken. Zij spreekt liever over Adembegeleiding dan Ademtherapie. Het woord ademtherapie wijst meer naar een geneeswijze. Adembegeleiding houdt in dat Ria je begeleidt naar een ontspannen manier van ademen. Dit werk doet zij overigens al ruim 20 jaar.
Lees ook haar blog met veel gestelde vragen over Ademtherapie – Adembegeleiding.
Locatie
Adembegeleiding – Ademtherapie wordt gegeven aan de IJsdans 32, Capelle aan den IJssel.
Tarieven
€ 95,00 voor de gehele cursus.
Adembegeleiding bestaat uit 3 sessies van circa 30 minuten.
De kosten dienen voor de eerste afspraak te zijn overgemaakt op NL66 INGB 0005008688 t.n.v. Yoga-Surya.
Inschrijven
Registreer je via ons inschrijfformulier of stel je vraag. We nemen binnen 24 uur contact met je op.
Schrijf je in Neem contact op