-
Particulieren
- Hatha Yoga
- Zwangerschapscursus – Bevalcursus
- Adem
- Massage & Reiki
-
Bedrijven
- Workshops
- Yogalessen
- Shortbreaks
- Stoelmassage
-
Overig
- Contact
- Privacybeleid
- Blogs
- Login
Dit is waarom wij niet corrigeren in onze yogalessen
Stel: je volgt bij ons yogalessen. Als je niet in een uitgelijnde houding staat, zit of ligt dan lopen we niet naar je toe om die houding te corrigeren. Wij gaan ervan uit dat je een reden hebt om juist op die manier de oefening uit te voeren.
Natuurlijk kijken we goed rond en zien we iets, dan geven we groepsgewijze instructies: “strek je kruin iets meer op”, “duw de linkerheup meer naar voren”, “ontspan je schouders, je kaken”. Zo maken we je van de houding bewust.
Zo leer je observeren; te voelen hoe je houding is. Je corrigeert zelf binnen jouw mogelijkheden.
Vraag je maar eens af: wat gebeurt er zodra wij gaan rondlopen in de yogaruimte, naar je toekomen, je aanraken en daarna corrigeren? We halen je uit je concentratie en niet alleen jou, maar ook alle andere yogacursisten! Je keert de aandacht naar buiten.
Concentratie is, naar onze mening, juist een belangrijk onderdeel bij de beoefening van yoga. Het ‘naar binnen keren’ zorgt ervoor dat je steeds beter leert voelen. Op die manier leer je jouw eigen grenzen kennen, verkennen en uitbreiden; dit alles zonder te forceren.
Yoga is voor ons een combinatie van: adem, beweging en concentratie. Juist de combinatie van deze drie pijlers maakt yoga anders dan sport. Door bij iedere beweging geconcentreerd te zijn (op de adem, op je lichaam, of beiden) ontspan je niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk. Door deze specifieke aandacht heeft het altijd drukke denken, minder gelegenheid om je af te leiden. Zo word je stiller van binnen en ervaar je aan het eind van de les volledige ontspanning. Dit zowel fysiek als mentaal.
Meer informatie over yoga in Capelle aan den IJssel?
Yoga-Surya heeft een eigen yogastudio in Capelle aan den IJssel. Vanuit onder andere Rotterdam Alexander, Ommoord, Nesselande en Nieuwerkerk aan den IJssel bedraagt de rijtijd naar de studio circa 10 minuten. Uitgebreide routebeschrijving.
Ruim 25 jaar ervaring
Heb je een vraag of wil je iets doorgeven? Mail ons en je krijgt zo snel mogelijk bericht.
Neem contact op